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Brainwalking-Demenzprophylaxe

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Neue Erkenntnisse im Bereich der Gehirnforschung zeigen, dass nicht nur geistiges Training, sondern auch Bewegung notwendig ist, um der Demenz nachhaltig entgegentreten zu können. Eine optimale Möglichkeit der Verbindung und Schulung der Gehirnfunktionen bietet Brainwalking.

Brainwalking ist eine Methode, die mäßig körperliche mit geistiger Aktivität in der Natur verbindet. Diese Kombination bietet optimale Möglichkeiten, um dem Hirnalterungsprozess entgegenzuwirken. Abwechslungsreiche Denkaufgaben und Übungen zur Förderung der Sinne werden am Platz oder in der Bewegung ausgeführt. Gezielte geistige Forderung und Förderung in den verschiedensten Funktionsweisen des menschlichen Gehirns werden dabei mit der körperlichen Bewegung und dem Bewegungslernen verknüpft. Dabei werden positive Effekte in der Bewegungskompetenz, aber auch in der geistigen Leistungsfähigkeit erzielt. Die positive Wirkung durch die Bewegung in der freien Natur verstärkt den Vorsorgeeffekt nachhaltig. 

Die ASKÖ Oberösterreich bietet dazu Bewegungsangebote in Kleingruppen an.


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