Bewegungsangebote für Erwachsene
Ob als Ausgleich zum - meist sitzenden - Berufsalltag oder um körperlich fit zu werden oder zu bleiben - mit diesen gezielten Angeboten macht Bewegung Spaß!
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Fit & Gesund in der Gemeinde - Angebote für Erwachsene
RückenFitnessZentrum / Mobiler Fit-Check
Das RückenFitnessZentrum der ASKÖ OÖ ist ein maßgeschneidertes, gesundheitsförderndes Konzept zur Verbesserung der Rückengesundheit.
mehrSelbstverteidigung
In den Selbstverteidigungsworkshops der ASKÖ OÖ zeigen die TrainerInnen, wie man sich im Notfall zur Wehr setzen und behaupten kann. Die TeilnehmerInnen lernen, wie man dem Gegenüber Grenzen aufzeigt und sich verteidigt.
mehrSturzvorsorgetag
Die ASKÖ Oberösterreich veranstaltet zur Vorsorge spezielle Sturzvorsorgetage.
mehrBewegung in der Natur
Bewegung in der freien Natur. Die ASKÖ Oberösterreich bietet vielfältige Bewegungsangebote mit verschiedenen Inhalten in der freien Natur an.
mehrBrainwalking-Demenzprophylaxe
Neue Erkenntnisse im Bereich der Gehirnforschung zeigen, dass nicht nur geistiges Training, sondern auch Bewegung notwendig ist, um der Demenz nachhaltig entgegentreten zu können. Eine optimale Möglichkeit der Verbindung und Schulung der Gehirnfunktionen bietet Brainwalking.
mehrBewegte Pause
Nach langem Sitzen oder Stehen, nach einseitigen und monotonen Belastungen sind Probleme beim Halte- und Bewegungsapparat keine Seltenheit. Eine kurze bewegte Pause am Arbeitsplatz verhilft zu mehr Vitalität, Ausgleich und Entspannung.
mehrTeambuilding
Die ASKÖ Oberösterreich veranstaltet Teambuilding-Workshops, die Bewegung in den Mittelpunkt der Aufgaben stellen.
mehrSchulungen für MultiplikatorInnen
Unterschiedliche Arbeitsbereiche und Arbeitsgruppen haben unterschiedliche Belastungen in ihrem Arbeitsalltag. Die ExpertInnen der ASKÖ OÖ kommen ins Unternehmen, um direkt vor Ort am Arbeitsplatz den MitarbeiterInnen die Bedeutung eines funktionellen Arbeits- und Bewegungsablaufes aufzuzeigen.
mehrGesundheitstage
Die ASKÖ Oberösterreich veranstaltet in Zusammenarbeit mit Unternehmen oder Gemeinden maßgeschneiderte Gesundheitstage.
mehrGenerationenfest
Das ASKÖ Generationen- bzw. Familien-Bewegungsfest für Kinder, Eltern, Großeltern, … bringt Spiel und Spaß für die ganze Familie.
mehrWorkshops / Vorträge
Die BewegungsexpertInnen der ASKÖ OÖ bieten zu verschiedenen Themen Vorträge und Workshops an.
mehrLangsam Lauf Treff
Viele Befindlichkeitsstörungen und Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems körperlich inaktiver Menschen hat die ASKÖ veranlaßt die Aktion Langsam Lauf Treff 1985 ins Leben zu rufen. Derzeit sind in Oberösterreich mehr als 30 Treffs wöchentlich aktiv.
mehrNordic Walking Treff
Die Entwicklung des Nordic Walking Sports in Österreich und die stete Nachfrage nach Angeboten hat die ASKÖ veranlaßt die Aktion Nordic Walking Treff ins Leben zu rufen. Derzeit sind in Oberösterreich mehr als 40 Treffs wöchentlich aktiv.
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